晚上好，我是小碗非知名专科吃货「郑郑」。
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本日夏至，昼最长，夜最短，你的城市今天若干度？
夏至，一年中最热时节进伸开启了，难堪炽热，有件事必须引起嗜好，那等于防中暑！
去暑有千万种神志，刚正「防暑茶」就很灵验，不仅能降暑解渴，还对形体好。
底下为您保举6款，总有一款适宜您！值得储藏，为总共夏季作念准备哦~
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1
清代夏令解暑良品
——山楂乌梅茶
“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，山楂乌梅茶，自古等于夏令降暑上好的饮品。
许多东说念主不知说念其实酸梅汤等于山楂乌梅茶，是清代宫廷御用饮品，即“士贡梅煎”，具有生津止渴、健胃消食、祛痰止咳的功效。
材料：
乌梅干、山楂干、甘草、陈皮适量
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将通盘材料洗净入锅，加适量净水大火熬煮20分钟至汤汁浓郁即可。
禁忌：
妊妇不容食用，因为山楂可能引起宫缩，思要饮用，不错不加山楂熬煮。
2
专为解热而生的
博彩平台注册送免费试玩——枸杞薄荷茶
五月长出嫩叶的枸杞，似乎天生等于来解热的。
枸杞叶，笔名天精，《神农本草经》上品之物，甘苦而气凉，清心肺上焦客热之气。
薄荷叶具有疏风清热、预防解郁、润喉清嗓的功效，两者皆集，能灵验治暑热、解烦渴。
材料：
枸杞子10克、薄荷叶3克、五味子12克、菊花6克
作念法：
通盘材料放入杯中，冲入300毫升滚水；
加盖闷泡10分钟至滋味渗出即可饮用。
Ps：由于枸杞叶相比难找到，是以不错用枸杞子代替，干薄荷叶不错在药店买到。
3
夏季第一花之
——金银双花茶
金银花又名出自《本草概要》，由于初开为白色，后转为黄色，新2代理平台因此得名金银花。
《名医别录》纪录金银花为“上品”好药，《中华东说念主民共和国药典》纪录金银花具有清热解毒的功效。
《本草概要拾获》 称金银花为「夏令第一花」，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小误差，全家长幼都能喝。
材料：
金银花15克、白菊花12克，干柠檬1片
作念法：
放入杯中，加适量滚水，焖盖约10分钟掌握即可。
禁忌：
妊妇在使用金银花时，要严慎聘用，过于寒凉的药物，对胎儿是有一定影响。
4
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清肝泻火之
——菊决槐花茶
槐花在传统中医中亦然一种相比常用的配方，有清热解毒、凉血止血、清肝泻火等功效。
当今有许多东说念主都用决明子来沏茶，决明子是一味药材，具有清热明指标功效。
材料：
菊花、决明子、槐花各10克
作念法：
火博体育下载用适量滚水冲泡，加盖焖10分钟即可。
Ps：槐花不错在中药材市集或网上购买。
5
运动健康碧玉簇新之
——经典双叶茶
《本草概要》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学史籍觉得：
荷叶具有清心火、平怒火、泻脾火、降肺火的功效。
太阳城而竹叶则有解热、利尿、消炎的作用，两者皆集具有清肠润肚、清热解毒的作用。适用于伤暑，即先兆中暑和轻症中暑。
材料：
鲜荷叶1张，鲜竹叶2片，绿茶3克。
作念法：
将荷叶、竹叶洗净，切成细丝，与绿茶一同放入茶壶，以滚水冲泡，盖严浸泡约10分钟即可饮用。
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6
煎水代茶之
——三豆薄荷茶
夏天最大的邪气等于“湿”，一定要多吃一些健脾利湿的食品。
皇冠手机体育网赤小豆和白扁豆是祛湿利器，绿豆为降火利器，三豆总共，再加入极少的薄荷，能起到清热消暑、利湿生津之功效。
材料：
绿豆20克，赤小豆10克，白扁豆15克，薄荷6克
作念法：
通盘材料净水洗净后，煎水代茶饮。
写在背面
盛夏炽热，弗成过多贪食冷饮，适量饮用这些清热降暑茶，故意于形体健康。